月经量少吃什么调理?补血调经好怀孕

月经量少吃什么调理,治疗月经病,重在调经以治本,手脚冰凉宫寒痛经月经不调都是经期大家熟知一些问题,子宫过于寒冷也不利于受孕,受孕成功后也容易流产等,同时月经异常也直接影响女性排卵的那么也就直接导致受孕同房受影响不能好孕今天我们分享一些补血滋阴活血调经的食谱,妈妈们如果觉得麻烦也可以直接喝些滋补类的阿胶,燕窝,红糖,红枣等。
桑甚红花饮
桑葚25克,红花5克,鸡血藤20克,黄酒适量;
1. 先将鸡血藤和红花加入2碗水,煎取汁液,待到锅屮只剩1碗水时,弃去药渣,留取汁液备用。
2. 桑葚清洗干净后,放入锅中,加入适量的水开始煮,煮至桑葚熟烂时,倒入药汁和黄酒,搅拌一下,再煮上5分钟,即可出锅。
此品具有活血通经、散瘀止痛之效,可用于经闭、痛经、恶露不行等症。
桃仁红枣红糖粥
大米80克.桃仁、红枣各30克, 红糖3克
1. 大米洗净,置于冷水中泡发半 小时后捞出沥干水分;红枣洗净,去核,切片;桃仁洗净。
2. 锅置火上,倒入清水,放入大米以大火煮开。3加入桃仁;红枣同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。
此粥有活血调经、祛瘀止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽,瘀阴腹痛等症。
 
甜酒煮阿胶
甜酒500毫升,阿胶12克,片糖适量
1. 阿胶洗净,泡发。锅洗净,加适量清水,倒入甜酒,加热至沸腾。.
2. 放入阿胶搅匀,转为文火,待开,再加入片糖,继续加热,至阿胶、片糖完全溶化即可。
此品可补血滋阴、润燥止血.对于妇女阴血不足、血虚生热所致的闭经有食疗作用。
 
墨鱼粥
干墨鱼1条,粳米_克,香菇50克,冬笋少许;
1. 墨鱼去骨洗净,切成细丝。香菇和冬笋也分别切成细丝,在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒,熬煮至鱼肉烂。
2. 然后加入粳米、香菇、冬笋熬粥,待粥成时,用食盐、味精、胡椒粉调味即可。
本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿等症。
 
荠菜干丝汤
荠菜、豆腐干各沏克,小白菜、 枸杞各少许,盐、鸡精、香油各适量;
1. 荠菜洗净切丁,飞水;豆腐干切丝;小白菜洗净掰开。
2. 将荠菜,豆腐干入水煮沸。放入白菜、盐、味精、枸杞再煮一小会儿即可。
此品具有和脾、利水、止血、明目的功效,用于治疗痢疾、水肿、淋病、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等症。
双耳桂圆饮
木耳、银耳各12克,蘑菇10克,桂圆肉8克,白糖2克,盐适量;
1.木耳泡发洗净;银耳洗净撕成小朵;蘑菇洗净撕成小块;桂圆肉泡至回软备用。
2.汤锅上火倒入水,下入水发木耳、银耳、蘑菇、桂圆肉,调入盐、白糖煲至熟即可。
此品有益气、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效,适用于女性月经淋漓不尽者食用。

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