想生男孩的孕前准备,备孕夫妻生活重质不重量

想生男孩的孕前准备,备孕夫妻生活重质不重量,备孕不是一个人的事,男性也要时刻注意自己的身体状况,呵护自己的“命根子”。频率合理,愉悦的夫妻生活,是备孕成功的基础.
孕前3个月调整性生活频率
夫妻生活频率过高,会降低受孕的概率。因为性生活频率过高,会导致精液量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显著下降,受孕的机会自然就会降低。虽然睾丸每天都可以产生数亿的精子,但一次射精后要等将近1周时间精子才能成熟和达到的夫妻生活还会导致女性免疫性不孕,对于能够产生特异性免疫反应的女性,如果频繁地接触丈夫的精液,容易激发体内产生抗精子抗体,使精子黏附堆积或行动受阻,导致不能和卵子结合。
在孕前3个月到1个月,建议每周一两次为宜,到了孕前1个月,可以在女性排卵期前后适当增加性生活次数,隔日或者每3天1次。
锻炼阴茎的简单方法
相对于锻炼身体,直接锻炼阴茎也可以有不错的效果,主要有下面几种方法:
洗澡,在洗澡的时候,将喷头对准阴茎前段和根部周围(可翻开包皮露出龟头),数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经,也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩,这样效果会更好一些,但不适合体弱者。
用手指按压阴茎。不管阴茎是疲软还是勃起状态,反复持久地用手指抓捏阴茎(做握紧和放松动作),可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
提肛运动。日常生活中,多做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆地肌肉和增强韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
这三种锻炼方式,最好每日1次每次持续几分钟。避免时间过长,刺激过强,否者容易导致支持勃起的肌肉和神经疲劳,反而适得其反甚至造成阴茎损伤。
大龄妊娠的女性,心理上要比年轻女性成熟,对孕育和生育顾虑较多,从怀孕前便经常担心未来胎宝宝,使精神处于紧张状态。其实,只要加强各种保健措施,宝宝是会平安出生的,不必过于担心,否则,反而不利于受孕。
 

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